2017年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 12日:
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712 kcal
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脂質: 30.86g | たんぱく質: 53.03g | 炭水化物: 57.68g.
朝食: Uvas Pasas (sin Semillas), La Serenísima Leche Entera, Ser Yogurt Bebible, Plátano. 昼食: Chorizo de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). 軽食/その他: La Paulina Queso Cremoso, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), La Serenísima Leche Entera, Peras. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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