2017年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 12日:
|
1814 kcal
|
脂質: 71.79g | たんぱく質: 107.63g | 炭水化物: 185.39g.
朝食: Syrop Klonowy, Radix-Bis Mąka Owsiana, Jajko, Banan, Borówka Amerykańska. 昼食: Kellog's Pop Tarts Unfrosted Brown Sugar And Cinnamon. 夕食: Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ziemniaki, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. 軽食/その他: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Cymes Chleb Baltonowski, Biedronka Mięsiwo w Sosie Własnym. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|