2017年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 12日:
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2656 kcal
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脂質: 96.79g | たんぱく質: 213.76g | 炭水化物: 246.11g.
朝食: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Biedronka Ale Jaja M, Smalec. 昼食: Decomorreno Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pilos Twaróg Chudy, KFD Białko, Łaciate Mleko 1,5%. 夕食: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Kupiec Ryż Paraboiled, Rzeźnik Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. 軽食/その他: Jabłko, Arbuz. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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