2017年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 12日:
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1869 kcal
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脂質: 109.27g | たんぱく質: 61.50g | 炭水化物: 151.97g.
朝食: Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Виктория Салат Оливье без Заправки. 夕食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Виктория Салат Оливье без Заправки. 軽食/その他: Батон Нарезной, Салями, Ашан Сыр Российский 50%, Абрикос, Vitaland Персики, Магнит Банан, Йогурт Домашний. もっと...
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1956 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 30 分, 浴びる - 15 分, クロストレーナー - 20 分, 運転 - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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