thsiunの日記, 2017年 08月 12日

2017年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.0 kg これまでの減量分: 8.1 kg. 残り: 9.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 12日:

139 kcal

脂質: 13.33g | たんぱく質: 1.31g | 炭水化物: 8.00g. 朝食: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. 昼食: Green Tea. 夕食: Green Tea. 軽食/その他: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Heavy Cream. もっと...

2039 kcal

運動: 健康体操（スポーツクラブ） - 15 分, Body Combat - 30 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.7 kg増量中

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