2017年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 12日:
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3009 kcal
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脂質: 52.64g | たんぱく質: 241.06g | 炭水化物: 412.62g.
朝食: ZEC+ EAA, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 夕食: Ananas, Gurke (Geschält), Rote Paprika. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Bananen, Bananen. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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