|
In een week tijd weer 1,1 kg eraf. Happy!
|
117.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 12日:
|
3907 kcal
|
脂質: 152.19g | たんぱく質: 48.72g | 炭水化物: 367.53g.
朝食: Groene Thee, Pindakaas, Blue Band Halvarine, Lidl Wit Brood. 昼食: Olijfolie, Raak Limonadesiroop, AH Focaccia Gegrilde Groente. 夕食: Goedland Appelcompote, AH Slamix Komkommer en Farmersalade, Pindasaus, Olijfolie, Ketchup, Zaanse Mayonaise, Jumbo Kaassoufflé, Jumbo Patat Frites. 軽食/その他: Fanta Cassis, Raak Limonadesiroop, AH Extra Aardbeien Jam, Doritos Sweet Chili Pepper, Fanta Cassis, Witte Tafelwijn, Wodka, Calvé Sambasaus, AH Witte Bolletjes, Tivall Vegetarische Worstjes. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|