2017年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 12日:
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934 kcal
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脂質: 54.34g | たんぱく質: 32.72g | 炭水化物: 84.89g.
朝食: Cappuccino, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coco, Coco, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Kefir de Leite, Café. 昼食: Melancia, Abacaxi, Salada de Maionese, Rabada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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