2017年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 12日:
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1353 kcal
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脂質: 43.76g | たんぱく質: 116.75g | 炭水化物: 125.50g.
朝食: Pınar Protein Süt, Kayısı, Şeftali, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü. 軽食/その他: MuscleMeds Carnivor Protein. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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 コメント
tbrklr isteyerek mi oldu cunku kilo kotumafaym diyrdn
2017年 08月 12日 投稿者: irfan keklikçi
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tabi isteyerek oluyor malesef :D yoksa bu ızdırabı kendime yaşatmam.
2017年 08月 12日 投稿者: nucromer
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Orçun
Nereye yolculuk 🙄🙄
Çok hızlısın 😳😳
Sakin olmalısın 😔
Süper 👍
Tebrikler 🏆
👏👏👏👏
2017年 08月 12日 投稿者: MESUT ÖZBAHÇE
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mesut abi bugün yarın son zaten. kilo almaya dönücem, altın vuruşlarımı yapıyorum sadece :D
2017年 08月 12日 投稿者: nucromer
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