2017年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 12日:
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1305 kcal
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脂質: 49.64g | たんぱく質: 37.95g | 炭水化物: 184.54g.
朝食: Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Медово-Миндальной Нугой, Голубика, Мёд, Клубника, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Картофель Фри, Макдоналдс Чикенбургер. 夕食: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кукуруза Вареная, Виноград, Персики. 軽食/その他: Орешки со Сгущенкой, Toblerone Шоколад, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Виноград, Del Monte Фруктовый Лед "Малиновый Смузи". もっと...
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週に1.2 kg減量中
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