2017年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 12日:
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1161 kcal
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脂質: 22.38g | たんぱく質: 74.67g | 炭水化物: 179.85g.
朝食: Чай, Банан, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Чай, Своя Линия Зефир Жевательный, Помидоры, Востряково Говядина Запеченная, Пшеничная Каша. 夕食: Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный), Wafers Вафли с Укропом, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Кукуруза Вареная, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Чай. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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