2017年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 12日:
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1499 kcal
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脂質: 46.30g | たんぱく質: 124.23g | 炭水化物: 137.21g.
朝食: Gekookt Ei, Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Granola Fruit & Noten. 昼食: Cherrytomaten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Milner Oude Kaas 30+, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Chilli Sauce Sweet, AH Punt Paprika, Champignons, Ijsbergsla. 夕食: Aldi Stokbrood Kruidenboter, Beemster 30+ Oude Kaas, AH Gemengde Sla Melange, Chardonnay, Euro Shopper Tomatenblokjes, AH Kipfiletreepjes. 軽食/その他: Optifit Magere Perzik Kwark. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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