2017年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:
|
972 kcal
|
脂質: 41.52g | たんぱく質: 107.94g | 炭水化物: 38.57g.
朝食: Zona Sul Peito de Chester Defumado, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Café com Leite Integral. 昼食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Banana Prata, Repolho Verde Cozido. 夕食: Ovo Cozido, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Café com Leite Integral. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|