2017年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 12日:
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816 kcal
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脂質: 16.54g | たんぱく質: 27.75g | 炭水化物: 145.32g.
朝食: Nissin Crispy Crackers, Roti Gandum. 昼食: Ikan Tongkol, Cap Cay Kuah. 夕食: Pepaya, Cimory Yoghurt Drink. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Wall's Solero, Salad Buah Persik, Aprikot, Nanas, Ceri (Padat dan Cair, Kemasan Air, Kaleng), Apel Pink Lady. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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