2017年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:
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1603 kcal
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脂質: 98.05g | たんぱく質: 69.35g | 炭水化物: 115.15g.
朝食: Aldi Butterkäse, Kaiser Rheinisches Vollkornbrot. 昼食: بديل الكريما (سائل), التبولة (البرغل مع الطماطم والبقدونس), اللوز, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم), بيضة مسلوقة, Deluxe Grana Padano Dop Riserva, الكريما, الدجاج. 軽食/その他: Lidl Banane. もっと...
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