2017年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.0 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:
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1645 kcal
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脂質: 68.24g | たんぱく質: 102.38g | 炭水化物: 138.88g.
朝食: Foster Farms Lean Ground Turkey, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Boiled Egg, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Kirkland Signature Beef Hot Dogs, Lucerne Neapolitan Ice Cream Sandwiches, Pepperidge Farm Goldfish Colors Baked Snack Crackers - Cheddar. 夕食: Gorton's Lemon Pepper Grilled Fish Fillets, Peas and Carrots (Frozen), Jalapeno Peppers, Trader Joe's Green Onions, Garlic, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Egg White, 365 Everyday Value Organic Riced Cauliflower, Soy Sauce, Dynasty Sesame Seed Oil, Egg. 軽食/その他: Pepperidge Farm Goldfish Baked Grahams - S'mores, Chocolate Covered Caramel with Nuts, Smoked Turkey Drumstick (Skin Eaten). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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