2017年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:
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1212 kcal
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脂質: 62.68g | たんぱく質: 42.96g | 炭水化物: 121.15g.
朝食: Coffee with Milk, Unsalted Butter Stick, Frito-Lay Classic Potato Chips, Clover Valley Enriched White Sandwich Bread. 昼食: Fish Sandwich with Spread on Bun, McDonald's Fish Filet Patty, Coffee with Skim Milk, McDonald's French Fries (Small), Publix Lemon Lime Seltzer Water. 軽食/その他: Kroger Aged Sharp White Cheddar Cheese. もっと...
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2411 kcal
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運動:
家事 - 15 分, Making the bed - 10 分, ウォーキング - 20 分, 浴びる - 15 分, 座る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 運転 - 30 分. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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