2017年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:
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1046 kcal
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脂質: 66.90g | たんぱく質: 83.54g | 炭水化物: 36.18g.
朝食: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas. 昼食: Repolho, Frango (Empanado e Frito), Alface de Folha Verde, Torresminas Torresmo, Nescafé Tradicional. 夕食: Pimentão Verde, Repolho, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Limão, Torresminas Torresmo. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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