2017年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:
|
900 kcal
|
脂質: 52.37g | たんぱく質: 65.38g | 炭水化物: 38.12g.
昼食: Itambé Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Pepino (com Casca), Salada de Folhas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Elma Chips Amendoim sem Pele, Sadia Presunto Cozido Magro, Regina Queijo Mussarela, Ovo, Itambé Requeijão Nolac, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|