2017年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:
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729 kcal
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脂質: 46.28g | たんぱく質: 42.85g | 炭水化物: 45.69g.
昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Olé Tomates Pelados, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada, Nestlé Chocolate Classic Diet (25g), Garoto Talento Diet Avelãs. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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