2017年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:
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1042 kcal
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脂質: 63.38g | たんぱく質: 77.49g | 炭水化物: 43.78g.
朝食: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. 昼食: Burman's Mayonnaise with Olive Oil, Egg, Del Monte Asparagus Spears, Claussen Sauerkraut, Green Tea. 夕食: Miracle Noodle Miracle Rice, Butter (Salted), Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Trader Joe's Hass Avocado, Cooked Salmon, Trader Joe's Persian Cucumber, Birds Eye California Blend, Green Tea. 軽食/その他: Spectrum Chia Seeds, Heavy Cream, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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 コメント
Thanks, I went "shopping" in the back of my closet last night and found some of my "skinny" clothes which I have completely forgotten... and they actually fit!!!
2017年 08月 11日 投稿者: thsiun
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Oh, the back of the closet where treasures await those brave enough to venture back there after a drop in weight! Great going!
2017年 08月 11日 投稿者: Horseshu1
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