2017年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:
|
892 kcal
|
脂質: 57.12g | たんぱく質: 69.99g | 炭水化物: 28.66g.
朝食: Seara Presunto Cozido, Italac Queijo Mussarela, Nestlé Iogurte Natural Integral, H2OH! H2O. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Maionese, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Italac Manteiga, Perdigão Bacon Fatiado, Seara Presunto Cozido, Ovo. 軽食/その他: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Polenguinho Polenguinho Tradicional. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|