|
|
52.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:
|
800 kcal
|
脂質: 36.65g | たんぱく質: 41.35g | 炭水化物: 81.75g.
朝食: Bio Sonne Bio Brotaufstrich Curry Ananas, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Vollkorntoast, Kaffee. 昼食: Spiegelei, Zucchini, Dulano Wiener Würstchen. 夕食: Flohsamenschalen, Brombeeren, Landfein Fettarmer Joghurt. 軽食/その他: Ferrero Joghurtschnitte. もっと...
|
|
1746 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 45 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|