2017年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:
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991 kcal
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脂質: 82.76g | たんぱく質: 48.61g | 炭水化物: 11.38g.
朝食: Kawa, Biedronka Masło Ekstra, Zott Śmietanka 30%. 夕食: Jajko, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej, Czerwona Papryka, Smalec. 軽食/その他: Lidl Serek Wiejski Naturalny Pilos, Wawel Czekolada Gorzka 90%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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