2017年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:
|
524 kcal
|
脂質: 27.99g | たんぱく質: 21.68g | 炭水化物: 47.42g.
朝食: Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Pfirsiche, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Marmelade, Kaufland Serrano Schinken, Croissant, Walnüsse, Milch. もっと...
|
|
1558 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 40 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|