|
Twoje odżywianie jest tak dobre, jak dobry był wczorajszy dzień 💪
|
79.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:
|
1954 kcal
|
脂質: 88.61g | たんぱく質: 75.48g | 炭水化物: 212.57g.
朝食: EkoWital Kasza Gryczana Niepalona, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Sante Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Mleczna Dolina Mleko 2%, Bakalland Orzechy Wloskie, Glanc Czekolada Gorzka 70%. 昼食: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Piątnica Śmietana 12%, Ogórek (Obrany), Pomidory, Antrykot. 夕食: Alma Market Olej Słonecznikowy, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Egg. 軽食/その他: Mrożone Truskawki, Bakoma Bita Śmietanka Spray. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|