2017年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:
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2121 kcal
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脂質: 62.85g | たんぱく質: 68.32g | 炭水化物: 338.83g.
朝食: Красная Цена Виноград Сушеный Темный, Сыр Голландский, Махеевъ Клубничный Джем, Махеевъ Джем Малиновый, Пшеничная Каша. 昼食: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Миндаль, Пискаревский Сметана 15%, Сыр Голландский, Китайская Капуста, Помидоры, Гречневая Каша, Запеченное Филе с Помидорами + Магги для Бройлера. 夕食: Капкейк. もっと...
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1965 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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