2017年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:
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2191 kcal
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脂質: 132.49g | たんぱく質: 154.73g | 炭水化物: 82.39g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Graubrot, Aldi Eiweißbrot (35g), GutBio Landsalami. 昼食: Parmesan (Gerieben), Ei, Olivenöl, Edeka Salatmischung, Seefisch Seelachsfilet. 夕食: Spareribs. 軽食/その他: Goldähren Eiweißbrot (35g), Nutella Nutella. もっと...
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2488 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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