2017年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:
|
1013 kcal
|
脂質: 39.16g | たんぱく質: 31.88g | 炭水化物: 138.75g.
朝食: Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt. 昼食: Pancar. 軽食/その他: Eti Susamlı Çubuk Kraker, Kakaolu Kek, Vince Çikolatalı Badem Şekeri, Buono Bitter Çikolata. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|