2017年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:
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704 kcal
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脂質: 18.29g | たんぱく質: 36.82g | 炭水化物: 74.66g.
朝食: Président Beurre Doux, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales. 昼食: Carrefour Dés de Jambon, Notre Jardin Purée de Carottes, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille. 夕食: Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Красное Вино Медок Пьер Шано. 軽食/その他: Kellogg's Barre Special K Chocolat au Lait, McDonald's Macaron Pistache, Delisse Déli'light aux Fruits 0%. もっと...
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2256 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間 30 分, 通勤 - 3 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 3 時間, エリプティカルマシン - 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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