2017年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:
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2359 kcal
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脂質: 79.57g | たんぱく質: 198.69g | 炭水化物: 216.33g.
朝食: Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Natural Selection Whole Chia Seeds, Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Morrisons Frozen Blueberries. 昼食: Dinner Rolls, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Heinz Light Salad Cream, Broccoli. 軽食/その他: Grenade Carb Killa, Hovis Medium White Bread, Tiptree Lemon Curd, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Green Olives, Bonne Maman Strawberry Preserves. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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