2017年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:
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2206 kcal
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脂質: 27.15g | たんぱく質: 188.64g | 炭水化物: 310.92g.
朝食: Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Изюм. 昼食: Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка на Пару. 夕食: Мёд, Дикси Творог 1%, Clever Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Каша Пшенная на Воде, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Верони Макаронные Изделия, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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