2017年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 11日:
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1520 kcal
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脂質: 77.53g | たんぱく質: 62.90g | 炭水化物: 125.62g.
朝食: Coffee, Азбука Вкуса Голубика, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. 昼食: Prime Star Капучино, Prime Star Салат-Рулет "Цезарь", Prime Star Грибной Крем-Суп. 夕食: ВкусВилл Сметана 15%, Prime Star Блинчики с Мясом. 軽食/その他: Каравай Штрудельки с Яблочной Начинкой, Tea with Lemon, Gin and Tonic, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Coffee with Cream. もっと...
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1665 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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