2017年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 10日:
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1102 kcal
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脂質: 68.53g | たんぱく質: 38.57g | 炭水化物: 82.02g.
朝食: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados. 軽食/その他: Mandioca Frita, Mandioca Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Regina Queijo Coalho Espeto. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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