2017年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 10日:
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813 kcal
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脂質: 64.23g | たんぱく質: 21.95g | 炭水化物: 45.65g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Heinz Maionese, Alface, Perdigão Linguiça Calabresa, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Kiwi, Melão, Coco. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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