2017年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 10日:
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1596 kcal
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脂質: 77.27g | たんぱく質: 38.85g | 炭水化物: 192.26g.
朝食: Clover Valley Enriched White Sandwich Bread, Frito-Lay Classic Potato Chips, Pepsi Diet Pepsi (Can), Unsalted Butter Stick, Scrambled Egg, Coffee with Milk, Toasted White Bread, Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips. 昼食: Burger King French Fries (Small), Burger King Whopper Jr. Sandwich, Burger King Diet Coke (Small). 軽食/その他: Water, Hostess Brownies Milkyway. もっと...
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3001 kcal
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運動:
テレビで見る - 15 分, 立つ - 7 時間 15 分, 運転 - 45 分, 座る - 1 時間 5 分, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 15 分, ウォーキング - 10 分, デスクワーク - 2 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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