2017年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 10日:
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1528 kcal
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脂質: 33.32g | たんぱく質: 57.37g | 炭水化物: 252.44g.
朝食: Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Sapori Panforte, Alpro Latte di Cocco. 昼食: Susine, Pesche, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune, Coop Sovracoscia, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati. 夕食: Balocco Pastefrolle, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. もっと...
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2060 kcal
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運動:
座る - 2 時間 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 53 分, スクーター - 24 分, テレビで見る - 2 時間 10 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 2 時間 56 分, 立つ - 1 時間 5 分, 読む - 30 分, 運転 - 12 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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