2017年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 10日:
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2504 kcal
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脂質: 152.48g | たんぱく質: 120.72g | 炭水化物: 168.60g.
朝食: GutBio Landsalami. 昼食: Olivenöl, Champignons, Milbona Schlagsahne, Zwiebeln, Gartenkrone Weißer Spargel, Aldi Schweinefilet. 夕食: Schmalzkuchen, Ja! Deutscher Gouda. 軽食/その他: Milch 1,5%. もっと...
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2532 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg増量中
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