2017年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 10日:
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595 kcal
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脂質: 28.54g | たんぱく質: 42.03g | 炭水化物: 48.73g.
朝食: DIA Queijo Minas Frescal. 昼食: Subway Tomate, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Palmito, Contra-filé. 夕食: DIA Queijo Minas Frescal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã. 軽食/その他: Morangos, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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