2017年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 10日:
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2295 kcal
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脂質: 65.46g | たんぱく質: 147.66g | 炭水化物: 262.87g.
朝食: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Balance Grow Costco Honey Citron Tea, Active Herb QiVive, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Dried Seaweed, Nature's Promise Organic Almond Butter, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Quest Apple Pie Protein Bar, Clif Bar Clif Bar - Sierra Trail Mix. 昼食: Honeydew Melons, MUCLEPHARM.COM Combat, pro-gel 22g protein, ZERO SUGAR, Birds Eye Garlic Chicken Pasta Broccoli Carrots Corn Garlic Sauce, Don Lee Farms Chicken Patties. 夕食: Dymatize Nutrition Elite Protein Bar - Vanilla Cupcake, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Gin, Lemon Juice (Canned or Bottled), Pears. もっと...
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週に4.1 kg増量中
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