2017年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 10日:
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1700 kcal
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脂質: 51.03g | たんぱく質: 86.05g | 炭水化物: 227.00g.
朝食: Bimbo Medias Noches, Kraft Cheez Whiz, Del Monte Catsup, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, San Rafael Salchicha de Pavo Balance, Yoplait Yoghurt Griego 3X, Gatorade Gatorade. 昼食: Nature's Own Pan 7 Granos con Miel, Cebollas, Papa, Milanesa de Res, Espárragos, Calabaza. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola (Lata). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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