2017年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 10日:
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890 kcal
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脂質: 55.78g | たんぱく質: 63.32g | 炭水化物: 40.59g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão de Amêndoas. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Pipoca, Pão Low Carb. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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