2017年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 10日:
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1970 kcal
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脂質: 164.05g | たんぱく質: 67.19g | 炭水化物: 54.53g.
朝食: Café, Manteiga (com Sal), Trident Chiclete, Óleo de Coco, Vinagre. 昼食: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Cenouras, Tomates, Acelga, Beterrabas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Frango Assado, Peixe Empanado Frito. 夕食: Hemmer Mostarda Amarela, Maionese, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Abacate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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