2017年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 10日:
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481 kcal
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脂質: 9.87g | たんぱく質: 83.10g | 炭水化物: 12.60g.
昼食: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Damascos, Damascos, Lowçucar Gelatina Zero. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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