2017年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 10日:
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1337 kcal
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脂質: 64.04g | たんぱく質: 81.49g | 炭水化物: 120.96g.
朝食: Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Biber, Kuru İncir, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Yörsan Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Karpuz, Kuru Üzüm, Ceviz. 夕食: Dardanel Ton Klasik. 軽食/その他: Eti Karam Bitter %70 Kakao. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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