2017年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 10日:
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1530 kcal
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脂質: 66.33g | たんぱく質: 87.60g | 炭水化物: 154.00g.
朝食: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Perdigão Mortadela, Pão Francês. 昼食: Salada Verde Mista, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abóbora Cabotia, Quero Feijão Carioca. 夕食: Mabel Bolacha Leite, Baguette, Coco, Spoleto Berinjela Cozida, Fugini Molho de Tomate, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Patinho, Maionese, Salada Verde Mista. 軽食/その他: Coco Do Vale Coco Ralado, Ovo, Cappuccino, Leite Integral. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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