Heiki80の日記, 2017年 08月 10日

Selbst schuld ! 😢

130.1 kg これまでの減量分: 5.2 kg. 残り: 15.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 10日:

831 kcal

脂質: 16.02g | たんぱく質: 90.24g | 炭水化物: 72.79g. 朝食: Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Milbona Skyr Himbeere. 昼食: Nektarinen, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. 夕食: Hähnchenbrustfilet, TiP Kaisergemüse. もっと...

週に3.5 kg増量中

13 人のサポーターいいね！

Guten Morgen. Aufstehen,Krone richten und weiter gehts. ;)

2017年 08月 10日投稿者: Angy0307

Jaaaaaaa .... 🌟

2017年 08月 10日投稿者: Heiki80

Ich schließe mich Angy an 👑 Abhaken und weiter machen ✔

2017年 08月 10日投稿者: Monesa70

Popo treten noch. :-)

2017年 08月 10日投稿者: marcothebrain

Klar selbst schuld! Aber das schöne ist: wenn's läuft: auch selbst dran schuld :-) ... also hoppi!

2017年 08月 10日投稿者: Cocktailnase

am 03.08. hattest Du 131,3kg das heißt Du hast 1,2kg in einer Woche verloren...ist doch i.O....wiege dich 1 mal in der Woche, sonst enttäuschen Dich die Tagesschwankungen und ich zitiere meinen Trainer" Ein depremierter Körper nimmt nicht so gut ab!" Ich habe das auch durch und komme mit 1×wiegen besser klar. Die Kontrolle hast Du trotzdem. Alles ist gut....mach weiter 🙄

2017年 08月 10日投稿者: *Skorpion-Queen*


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