2017年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 10日:
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1199 kcal
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脂質: 22.33g | たんぱく質: 50.99g | 炭水化物: 193.24g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Kuning, So Good Sozzis Ayam, Telur Rebus. 夕食: Bakso Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Pisang, Kopi Luwak White Koffie, Teh Manis. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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