2017年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 10日:
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1207 kcal
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脂質: 47.97g | たんぱく質: 79.79g | 炭水化物: 86.81g.
朝食: Coffee, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Азбука Вкуса Голубика. 昼食: Prime Star Капучино, Prime Star Салат-Рулет "Мексиканский", Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. 夕食: Перекресток Мясо по-Французски. 軽食/その他: Pinot Noir Wine, Prime Star Салат с Чукой и Древесными Грибами, 4 Сезона Черная Смородина, Coffee with Cream. もっと...
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1974 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 36 分, サウナ - 15 分, 水泳（ふつう） - 30 分, 休憩 - 13 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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