2012年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.3 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 31日:
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769 kcal
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脂質: 20.73g | たんぱく質: 54.12g | 炭水化物: 90.44g.
朝食: D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, Water (Bottled). 昼食: Shrimp with Lobster Sauce (Mixture), Fried Rice, Totally Light 2 Go Red Tea Peach Antioxidant Iced Tea Mix Sticks. 夕食: Coleslaw, Lemon Pepper Tilapia. 軽食/その他: Totally Light 2 Go Fruit Punch Sticks, Mandarin Oranges in 100% Fruit Juices. もっと...
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3263 kcal
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運動:
家事 - 25 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, ショッピング - 20 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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